こんにちは！笑顔の食堂です！
大阪市で社員食堂といったら笑顔の食堂！
美味しい社食をお届けしています。
日替わり弁当紹介ブログのパート３５です！
いつも見ていただいてありがとうございます(^_-)-☆
本日も魅力がたっぷり詰まった笑顔の食堂の日替わり弁当を
ご紹介していきます。
前回は、はさみ揚げやにしんの煮付け、
野菜の炊き合わせなどが入った日替わり弁当のご紹介とお話しをしました♪
本日は、豚バラ大根煮と鶏胸肉と野菜の蒸し焼き、豆腐と枝豆煮などのお料理をご紹介していきます(^^)/
定番の人気おかず、『豚バラ大根煮』です。
旨味たっぷりの豚肉と味の染みた柔らかい大根がごはんにぴったりですね＾＾
今回はやさしい味付けで仕上げました。
優しい味付けはご飯だけでなく、お酒のおつまみとしても最適ですね（笑）
美味しい社食をお探しの方は是非笑顔の食堂の
日替わり弁当をお召し上がりください♪
大阪の社員食堂といったら、笑顔の食堂です(^^♪
それでは本日の日替わり弁当をご紹介していきますね！
日々違ったお食事を楽しみつつ、偏った食事にならないよう
笑顔の食堂の日替わり弁当ではさまざまなお料理を召し上がっていただけます。
それでは詳しくご紹介していきます！
【本日ご紹介する日替わり弁当は・・・】
本日ご紹介する日替わり弁当は、
メイン料理1つ目：豚バラ大根煮
メイン料理2つ目：鶏胸肉と野菜の蒸し焼き
副菜1つ目：豆腐と枝豆煮
副菜2つ目：麻婆糸こんにゃく
ごはんのお供：お漬物
笑顔の食堂の日替わり弁当には
どの日替わり弁当にもごはんとお味噌汁とサラダがセットでついています。
【鶏胸肉と野菜の蒸し焼き】
今回使用した部位は「胸肉」となります。
胸肉は脂肪が少なく全体的にパサパサした食感であり敬遠されがちですが、三大栄養素のひとつでもある『たんぱく質』が豊富なのです!(^^)!
たんぱく質を摂ろうとして肉類を増やしてしまうと、どうしても脂質やカロリーが増えてしまいがちです。
鶏胸肉を取り入れれば、脂質やカロリーを抑えながらたんぱく質を増やせるのでおすすめです（*^_^*）
【豆腐と枝豆煮】
枝豆とは、大豆を未成熟で碧間に収穫したものです。
ただし品種としては「枝豆に適したもの」や「大豆に適したもの」があるみたいですね！
栄養がたっぷり摂れる美味しい社食の日替わり弁当です！
大阪で社食をお探しの方はお気軽にお問合せ下さいね(^^♪
笑顔の食堂の美味しい日替わり弁当食べて、
今日も午後から頑張っていきましょう～！
それでは次回のブログもお楽しみに～(^^)/
