こんにちは！笑顔の食堂です！
大阪市で社員食堂といったら笑顔の食堂！
美味しい社食をお届けしています。
日替わり弁当紹介ブログのパート２１です！
いつも見ていただいてありがとうございます(^_-)-☆
本日も魅力がたっぷり詰まった笑顔の食堂の日替わり弁当を
ご紹介していきます。
前回は椎茸えび詰めフライとイカの天ぷら、
にしんの煮付けが入った日替わり弁当のご紹介と
パイについてのお話しをしました♪
本日は、鶏の照り焼きと魚介と野菜のさっぱり煮などの
お料理をご紹介していきます(^^)/
本日の日替わり弁当は、お肉とお魚の両方を楽しんでいただける内容になっています！
嬉しいですよね～(^^♪
両方ともメイン料理のイメージがありますよね♪
みなさんはお肉かお魚、どちらがお好きですか？
私は、少し前までは圧倒的にお肉派でした。
特に手羽先が大好きで、子どもの頃は食卓に手羽先が並ぶと
どのお料理よりも嬉しかったことを覚えています！
20代前半も、外食ではよく焼き鳥を食べに行きました。
ですが最近、その大好きな焼き鳥を上回る食べ物と出会いました。
それはお寿司です！（笑）
お寿司はみんな好きや！とツッコミたくなる気持ちは抑えて下さい。（笑）
20代後半になり、理由は分かりませんが、外食でお寿司を食べる機会が増えました。
お昼でも、夕食でもお寿司が食べたくなります。
サイドメニューが充実している回転ずし屋さんが大好きです。
もしも最後の晩餐を選ぶとするなら、手羽先よりもお寿司を選びます。（笑）
ちなみにですがハマチといくらが好きです(^^)/（笑）
本日の日替わり弁当は手羽先でもお寿司でもありませんが、
美味しい鶏料理と魚介料理です♪
それでは日替わり弁当をご紹介していきますね！
日々違ったお食事を楽しみつつ、偏った食事にならないよう
笑顔の食堂の日替わり弁当ではさまざまなお料理を召し上がっていただけます。
それでは詳しくご紹介していきます！
【本日ご紹介する日替わり社食の内容は・・・】
本日ご紹介する日替わり弁当は、
メイン料理1つ目：鶏の照り焼き
メイン料理2つ目：魚介と野菜のさっぱり煮
副菜1つ目：ごぼう天の甘辛煮
副菜2つ目：インゲンの胡麻和え
ごはんのお供：お漬物
笑顔の食堂の日替わり弁当には
どの日替わり弁当にもごはんとお味噌汁とサラダがセットでついています。
【社食には必須！栄養満点、魚介と野菜のさっぱり煮】
魚介類にはDHA,たんぱく質、カルシウム、
コラーゲン、ビタミンとなどさまざまな栄養素が含まれています。
さらにお野菜と一緒に召し上がっていただくことで
より多くの栄養を摂っていただける一品にしました。
季節の変わり目で風邪を引きやすかったり、花粉症に苦しんでいたり、
疲れやすい季節になりますので、栄養をしっかり摂って
ウイルスなどに負けない身体作りを心がけていきましょうね♪
【食物繊維がたっぷりなごぼう料理】
ごぼうには食物繊維がたっぷりと含まれています。
食物繊維は、腸内環境を整えてくれる効果があります。
ダイエットや、美肌のためにも腸内環境は整っているに
越したことはありません。
そんな優秀なごぼうを甘辛く煮た、美味しいごぼうの甘辛煮のお料理でした！
本日も栄養がたっぷり摂れる美味しい日替わり弁当でした(^^♪
笑顔の食堂の美味しい日替わり弁当食べて、
今日も午後から頑張っていきましょう～！
それでは次回のブログもお楽しみに～(^^)/
