こんにちは！笑顔の食堂です！
大阪市で社員食堂といったら笑顔の食堂！
美味しい社食をお届けしています。
日替わり弁当紹介ブログのパート９５です！
いつも見ていただいてありがとうございます(^_-)-☆
本日も魅力がたっぷり詰まった笑顔の食堂の日替わり弁当を
ご紹介していきます。
前回は鶏チリソース、豚肉と白菜の胡麻昆布炒め、豆腐とにんじんのおかか煮などが入った日替わり弁当のご紹介とお話しをしました♪
本日は豚肉とピーマンの炒め物、鶏むね肉のロースと、高野豆腐とキヌサヤ煮などが入った社食のお料理をご紹介していきます(^^)/
ピーマンのタネやワタが食べられることはご存じでしょうか。
タネにはカリウムが含まれており塩分の摂りすぎによるむくみ対策に役立ちますよ(^^)/
ワタにはピラジンが含まれており血が固まるのを抑える成分で血流対策に役立ちます。また、カプサイシンも含まれておりコレステロール値の上昇を抑えたり血行促進の働きがありますよ(^^)/
ヘタの周りは汚れや殺菌が付きやすいのでしっかり洗う事と、タネが黒くなっている場合があるので注意が必要です！
美味しい社食をお探しの方は是非笑顔の食堂の
日替わり弁当をお召し上がりください
大阪の社員食堂といったら、笑顔の食堂です(^^♪
それでは本日の日替わり弁当をご紹介していきますね！
日々違ったお食事を楽しみつつ、偏った食事にならないよう
笑顔の食堂の日替わり弁当ではさまざまなお料理を召し上がっていただけます。
それでは詳しくご紹介していきます！
【本日ご紹介する日替わり弁当は・・・】
本日ご紹介する日替わり弁当は、
メイン料理1つ目：豚肉とピーマンの炒め物
メイン料理2つ目：鶏むね肉のロースト
副菜1つ目：高野豆腐とキヌサヤ煮
副菜2つ目：もやしとにんじんのゆず胡麻和え
ごはんのお供：お漬物
笑顔の食堂の日替わり弁当には
どの日替わり弁当にもごはんとお味噌汁とサラダがセットでついています。
【鶏むね肉のロースト】
パサつきがちな鶏のむね肉ですが、低温でじっくり調理することでしっとりとした仕上がりになりますよ(^^)/
【高野豆腐とキヌサヤ煮】
高野豆腐は煮ると煮汁をたくさん含みとっても美味しいですよね(*^^*)
今回は煮物に仕上げましたが、実は高野豆腐は焼いたり揚げたり炒めたりしても美味しくいただくことが出来るのです(^^)/
栄養がたっぷり摂れる美味しい社食の日替わり弁当です！
大阪で社食をお探しの方はお気軽にお問合せ下さいね(^^♪
笑顔の食堂の美味しい日替わり弁当食べて、
今日も午後から頑張っていきましょう～！
それでは次回のブログもお楽しみに～(^^)/
